A masszázs jótékony hatásai

A masszázs az egyik legősibb és legkellemesebb természetes módszer a betegségek megelőzésére és gyógyítására.

A masszázs a test felületén, a test szöveteire ható meghatározott fogásokkal, kezelési céllal alkalmazott mechanikus inger, melyre kialakult válaszreakció a fizikai gyógyulás.

A masszázs terápia nem csak az izmokat, bőrt és a vérkeringést frissíti fel, hanem csodálatos hatást fejt ki az idegrendszerre is. A masszázs aktivizálja a paraszimpatikus idegrendszert, feloldhatja az izmok akaratlan feszülését, hiszen az érintés életszükségletünk, ami biztonságérzetet, örömet, önbizalmat, melegséget, energiát, erőt ad.

Erősödik a szervezet védekező képessége az immunrendszer, regenerálódik egész szervezetünk.

Enyhíti a stressz hatásait: sokak számára az ellazulás, relaxáció nehezét feladat, mégis nagyon fontos, hiszen napjainkban egyre több stressz és negatív inger ér bennünket, mely betegségeket vált ki, mint fej, hát és nyakfájás, szem túlterhelés, gyenge koncentrációképesség, szorongás, depresszió.

Jobb alvást biztosít: A relaxációs masszázs ellazítja a feszült izmokat és megnyugtatja az idegrendszert, amit a test lelassulását idézi elő, csökken a vérnyomás, lelassul a szívtritmus, szabályosabb lesz a légzés, így megteremtődnek a pihentető alváshoz szükséges feltételek.

Fokozza az izmok teljesítőképességét: A masszázs közvetlen hatásként csökkent az izomtónus, fokozódik az anyagcsere és így növekszik az izmok rugalmassága, teljesítőképessége. A fáradt izmok gyorsabban regenerálódnak, állóképességük javul. A bomlástermékek eltávozása megszünteti a fáradtsgá érzést. Az oxigénnel, tápanyagokkal bőven ellátott izom jól működik, tónusát erejét idősebb korban is megőrzi. A fenti hatások létrejöttében az izomzat vérellátásának van a legnagyobb szerepe, mert olyan kapillárisok is bekapcsolódnak a keringésbe, amelyek eddig nyugalomban van voltak.

Izületeket regenerál: Csont vagy izületi sérülések után, mivel az izmok, izületek mozdulatlanságra kényszerülnek, lelassul a helyi vérkeringés, nyirokpangás következik be, ez pedig duzzanathoz, izomletapadásokhoz vezet. Megfelelő masszázs alkalmazásával felgyorsíthatjuk a vér és nyikrokkeringést, eloszlik a duzzanat, fellazul az összetapadás, és az izület visszanyeri egészséges aktivitását.

Fájdalomcsillapítást nyújt: Csökken az érző idegvégződések érzékenysége.

Megnyugtatja az idegeket: A lágy masszázsfogások megnyugtatják az idegeket, szabaddá teszik a légzést, oldják a feszültséget, segítenek az ellazulásban.

Méregteleníti szervezetünket: A masszázsnak nagy hatása van ereinkre. Akár többszörösére is növelheti a testszövetek vérellátását, mely javítja a sejtek oxigén tápanyagellátását. Emellett az érintés és az élénkebb vérkeringés a nyirokrendszer működésést is serkenti, amitől javul a lerakódott salak és méreganyagok kiválasztásának és elszállításának hatásfoka. A megfeleleő immunvédekezés alapján pedig a kielégítő vérkeringés és a jól műaködő nyirokrendszer.

Tehát rengeteg pozitív hatása van ennek a nagyon is kellemes passzív izommunkának! Egészségünket és teljesítőgépességünket megőrizhetjük a masszázs segítségével. Regeneráló hatása olyan jó közérzetet biztosít, ami semmilyen gyógyszerrel nem érhető el és nincs káros mellékhatása!

A masszázs alkalmazható betegségek kezelésének részeként, illetve testápolásnál, sportnál és elhízás esetén önáló kezelésként is. 

Masszázskezelés a tesnek és a léleknek egyaránt felüdítést, gyógyulást nyújt. Hatékony segítség lehet bizonyos betegségek kezelésében, megszüntetésében. Emellett a megeleőzésben, a jó közérzet megteremtésében, az életminőség javításában is fontos szerepet játszhat.